922748  Thorsten Tschirner

Das Muskel-Manual

Gattung: Buch

Bis zum 70. Lebensjahr verliert man die Hälfte seiner Muskelmasse - und setzt gleichzeitig Fett an. Dabei sind ausgeprägte Muskeln gerade beim Mann sichtbare Zeichen von Jugendlichkeit und Virilität. Aber: Es ist nie zu spät, dem entgegen zu wirken und die Muskeln durch gezielte Belastung wieder wachsen und schwellen zu lassen. Am allerbesten gelingt das durch ein vielfältiges, ausgewogenes Krafttraining, wie es Thorsten Tschirner in seinem Muskel-Manual vorstellt.

Preis	€ 8,95

Angaben:
224 S., 13 x 21 cm, geb. (Nikol)