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Dr. M. Despeghel
Ran an den Bauch - Das Ernährungsprogramm - So reduzieren Sie Ihren Bauchumfang - Ohne Sport!
Gattung: Buch
Ein zu dicker Bauch beeinflußt nicht nur das Selbstwertgefühl, sondern ist auch ein großes Gesundheitsrisiko. Um das gefährliche Fett loszuwerden, muß sich jedoch keiner quälen. Inhalt: 6-Wochen-Bauch-weg-Programm, Rezepte für die schlanke Küche. Mit Folder für die schlanke Taille.
Zusätzliche Informationen:
BeschreibungNeueste Studien zeigen, dass auch schon ein relativ kleiner Bauch gefährlich ist. Warum das so ist und was man dagegen tun kann, erfahren Sie in diesem Buch. Bauchfett produziert Hormone, greift in den Stoffwechsel ein und beeinflusst Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden viel stärker, als man bisher annahm. Und das auch schon bei den Menschen, die sich dank BMI und Waage noch im grünen Bereich wähnen! Dieser Ratgeber bietet die Lösung des Problems: das 6-Wochen-Ernährungsprogramm. Dabei ist jedes Wochenziel ohne größere Anstrengung erreichbar und bringt die ungeliebten und gefährlichen Fettpolster langsam, aber sicher, zum Schwinden. So bleiben Sie motiviert und schaffen es auch im Alltag am Ball zu bleiben. Sie gewinnen ein Mehr an Lebensqualität und wissen nach sechs Wochen, wie sie es allein durch eine Umstellung der Ernährung schaffen, dauerhaft schlank und gesund zu bleiben. Besonders praktisch: Der GU-Folder mit dem 6-Wochen-Programm undTabellen zur Erfolgskontrolle.
AutorenporträtDr. Michael Despeghel ist seit rund zwanzig Jahren erfahrener Experte für präventivmedizinische Fragestellungen. Der Sportwissenschaftler ist Spezialist für gesunde Lebensführung und Lebensstiländerung. Neben seinen Vorträgen und Seminaren, in denen sich mittlerweile rund 250.000 Menschen von dem konkreten Nutzen seiner Konzepte überzeugt haben, schreibt er eine Kolumne für die Zeitschrift "GQ" und bringt mit seinen Büchern "für faule Säcke" die Deutschen auf Trab.
Angaben:
124 S., 16 x 22 cm, geb. (Gräfe und Unzer)
